Happy yoga. "Posturas de yoga sencillas para aliviar el dolor, reducir el estrés y ser más feliz."

Sinopsis
El yoga no se propone convertirte en un ovillo hu-mano, ni que te pases al vegetarianismo, ni pretendeque te acostumbres a visitar bares de zumos natu-rales vistiendo ropa de deporte. Es una manera decrear hábitos saludables para ayudarnos a vivir conmenos dolor y con más paz y felicidad. Pero nosiempre tenemos la posibilidad de asistir a clases. Lainstructora Christine Chen, basándose en su propiaexperiencia, nos presenta una manera fácil y diver-tida de incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana&ndash eurosen casa, en el despacho, en los desplazamientos deltrabajo a casa&ndash euros para transformar el malestar y el caosen momentos de felicidad, salud y concentración, sinimportar la forma física, la experiencia con el yoga,la edad o el sexo.