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4 minutos para cambiar tu vida. "Meditaciones cortas para una vida plena"

Autor/es:

4 minutos para cambiar tu vida.

Sinopsis
En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como ¿tengo que cerrar los ojos? o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

Biografía del autor:

Editorial ZENITH EDITORIAL

Fecha publicación 06-02-2018

Edición : 1

Número de páginas : 251

ISBN : 978-84-08-18093-7

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  230 x 150