Autorregulación con mindfulness y yoga. "Manual básico para profesionales de la salud mental"

Sinopsis
Cada vez son más numerosas las evidencias empíricas que avalan la incorporación de
las ideas y planteamientos de yoga y mindfulness a los paradigmas tradicionales de la
salud mental. Aunque estas dos nuevas formas de entender los tratamientos aplicados a
depresiones, ansiedad y trastornos alimentarios hayan sido ya examinadas en numerosos
libros, este es el primero en abordarlas como una herramienta para paliar la desregulación
asociada a las conductas autodestructivas y consumistas.
Este libro analiza los factores sociales que han conducido a un concepto externalizado,
idealizado y, en última instancia, autodestructivo del individuo.
Recurriendo al concepto de yo hambriento como una metáfora de la actual obsesión
consumista que explica un gran número de nuestros contemporáneos desórdenes
conductuales, se aboga por la aplicación de las ideas y planteamientos de yoga y mindfulness
como una vía alternativa hacia una experiencia más satisfecha, regulada y auténtica de
nuestro yo.
Este texto presenta una descripción de diversas facetas de ese yo consumista, así como una
definición y análisis de los síndromes con él relacionados (trastornos alimentarios, consumo
abusivo de substancias, oniomanía, ludopatía y ciberadicciones).
Por último, proporciona a los profesionales médicos una estructura y aplicaciones prácticas
con las que podrán ayudar a sus pacientes a superar sus conflictos conductuales y a alcanzar
un sentimiento interno de satisfacción y paz.