Yoga: El arte de la atención. "Cuaderno de prácticas de yoga. El movimiento como meditación"

Sinopsis
Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con objetivo más profundo de nuestra vida. En este libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino.

Fruto de los aclamados talleres y programas de formación de ambas autoras, nace este libro único y original. En Yoga: el arte de la atención encontrarás:

Un manual para enriquecer tu yoga diario con prácticas de atención plena.
Una fuente de recursos con secuencias de asanas, meditaciones, preguntas para el autoconocimiento y técnicas sanadoras.
Un libro de extraordinaria belleza visual. La elegancia y sensibilidad que impregnan cada una de las páginas de esta obra, completamente ilustrada, te invitarán a establecer contacto con tu verdadero yo y compartir tus dones con el mundo.



De vez en cuando llega a este mundo un libro que contiene una magia tan profunda que te transforma para siempre, te eleva, te alumbra el alma y te abre un oasis de sanación, rejuvenecimiento y restauración, para que vuelvas a él una y otra vez. El arte de la atención es uno de esos libros. Te llevará delicadamente a una práctica profunda del yoga, y te avivará la mente, te abrirá el corazón y te sosegará el alma.
Dr. Mark Hyman,
autor de La solución del azúcar en la sangre

Elena fue mi primera maestra de yoga y siempre me he sentido afortunada de haber iniciado mi camino del yoga con ella. El arte de la atención es un libro que encarna su enseñanza y su ser: espacioso, reflexivo y hermoso.
Eva Mendes, actriz


Me siento motivado por el compromiso de Elena de acercarnos a nuestros cuerpos y corazones, un objetivo que este libro alcanza de modo sumamente bello. Yoga: el arte de la atención es un homenaje instructivo y conciliador a la práctica del yoga.
Dr. Frank Lipman, fundador y director del
Eleven-Eleven Wellness Center de Nueva York y autor de Las nuevas reglas de la salud

Colmado de motivación, creatividad y conciencia, Y