Nutrición para Dummies. "Aprende a descifrar las etiquetas de información nutricional. Descubre cómo prevenir y tratar enfermedades"

Sinopsis
Muchas personas planean sus comidas con una precisioÌ n pasmosa. La lucha entre comer lo que sienta bien y lo que sabe bien es una batalla que parece no tener n. El objetivo de este libro es ofrecerte toda la informacioÌ n necesaria para que puedas sentarte a rmar la paz, y terminar asiÌ de una vez con esa guerra abierta entre los alimentos saludables y los que te hacen disfrutar de la comida. Para cumplir con eÌ xito la misioÌ n, el libro te ofrece un montoÌ n de datos y consejos, contrastados por investigadores que, diÌ a tras diÌ a, tratan de demostrar que lo que te sienta bien puede ser delicioso.

Una guiÌ a completa, actualizada con los uÌ ltimos descubrimientos en la materia, que te ensenÌ a tambieÌ n a gestionar tu dieta diaria, preparar platos saludables, elaborar una nutritiva lista de la compra y reducir la cantidad total de caloriÌ as.