Adelgaza en 15 minutos. "Come más. Haz menos ejercicio. Pierde peso"
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Sinopsis
Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training " Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad).
Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones " bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos" , Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.
Biografía del autor:
& 60;p& 62;Joe Wicks, también conocido como & 60;i& 62;The Body Coach& 60;/i& 62;, ha ayudado a decenas de miles de personas a alcanzar sus objetivos en & 60;i& 62;fitness& 60;/i& 62; y a adelgazar con su método revolucionario. Conocido por su cuenta de Instagram (con más de un millón de seguidores), Joe es licenciado en Ciencias del Deporte por la St. Mary" s University, es entrenador personal de Nivel 3 y también entrenador de boxeo avanzado.& 60;/p& 62;
Editorial ROCA EDITORIAL DE LIBROS , S.L.
Fecha publicación 12-01-2017
Edición : 1
Número de páginas : 221
ISBN : 978-84-16867-00-4
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 245 x 190