Pedaladas bajo techo "Entrenamiento ciclista Indoor"

Sinopsis
Pedaladas Bajo Techo es el libro definitivo para quien entrena gran parte de su tiempo en rodillo, bicicleta estática o spinning. Dentro del libro encontrarás tablas de entrenamiento para todos los ciclos: Base, Específico y Competitivo. Tanto para quien entrena en base a Frecuencia Cardíaca o Watios con medidores de potencia.

Ya seas un ciclista indoor avanzado o solo uses el rodillo 1 o 2 días a la semana, necesitas este libro.

.¿Qué rodillo me compro?
Particularidades de una sesión de rodillo.
Referencias para entrenar.
Tablas para rodillo.
Competición y cicloturismo.
Pulso y potencia.
Tablas específicas