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Sinopsis
Este amplio manual anima a los lectores, ya devotos de los consejos de SaschaFitness, a llevar una vida fit, no sólo para verse bien en el espejo, sino para tener más salud, autoestima y vitalidad.Entra en el día a día de Sascha Barboza y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el uso correcto de los suplementos, las respuestas a las preguntas que con más frecuencia le hacen sus seguidores en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener hábitos saludables.
Biografía del autor:
Sascha Barboza (Maracaibo, 1984) es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra dieta no existe: comer sano es su premisa.
Editorial LIBROS CÚPULA
Fecha publicación 10-05-2016
Edición : 1
Número de páginas : 264
ISBN : 978-84-480-2226-6
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 230 x 150