Secreto de la felicidad auténtica, El "El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días"
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Sinopsis
El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.
Biografía del autor:
Sharon Salzberg estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas. Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros. Más información: www.SharonSalzberg.com
Editorial ZENITH EDITORIAL
Fecha publicación 26-05-2015
Edición : 2
Número de páginas : 231
ISBN : 978-84-08-14106-8
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 230 x 150