Diez hábitos de la gente saludable, Los "Los consejos de Espejo Público para vivir mejor"

Sinopsis
Todos deseamos vivir mejor y adquirir unas costumbres saludables que nospermitan disfrutar. Para conseguirlo, la sección Objetivo bienestar delprograma Espejo público te acerca el conocimiento de las tradiciones quedurante siglos han mantenido en forma a miles de personas de todo el mundo.Los diez hábitos de la gente saludable recoge los consejos másdestacados de los que hemos disfrutado en esta sección y profundiza en las diezclaves fundamentales para llevar una vida plena y feliz:" Cómo afrontar el día a día con actitud positiva" Qué se esconde en nuestro cerebro" La mejor forma de gestionar correctamente las prioridades" Alimentar el cuerpo es tan necesario como alimentar la mente" ¿Dónde están las endorfinas?" Dormir para poder soñar" Nuestra casa: nuestro refugio" Cuidarnos para sentirnos mejor" Atreverse a dar el paso" Comenzar una nueva vidaLos mejores consejos y toda la información sobre los más destacados estudiosrealizados por prestigiosos científicos nacionales e internacionales, así comootras recomendaciones bibliográficas y la guía constante de los principalesexpertos sobre los temas tratados.