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Recetas de la dieta 5.2, Las "Recetas de 100, 200 y 300 calorías. Dos días a la semana para cambiar tu vida"

Autor/es:

Recetas de la dieta 5.2, Las

Sinopsis
La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías durante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comer lo que desees. Haciendo dieta sólo dos días a la semana perderás peso, mejorarás tu salud y te sentirás bien. Este libro incluye: " 100 recetas con recuento de calorías. " Un planifi cador de menús para los días de dieta de 4 semanas. " Grandes ideas sobre tentempiés bajos en calorías. " Un contador de calorías. " Consejos y técnicas para dominar el control de las raciones, lograr una buena nutrición y seguir el plan de alimentación 5.2 para siempre. Con las 100 deliciosas recetas bajas en calorías de este libro hacer dieta es mucho más fácil. Desde la frittata de calabaza de invierno y requesón hasta el pollo con romero y limón, encontrarás platos sabrosos con el recuento de calorías que pueden alimentar a una persona, una pareja o una familia. Si ya eres un converso a la dieta intermitente o simplemente te planteas probarlo, en este libro encontrarás la guía perfecta para perder peso con éxito y de forma duradera.

Biografía del autor:

ANGELA DOWDEN és llicenciada en ciències dels aliments per la Universitat de Nottingham i ha treballat durant vuit anys al sector alimentari com a nutricionista. Durant els últims quinze anys també ha exercit de periodista, escrivint per a diverses institucions o mitjans, des del Fons Mundial per a la Investigació del Càncer fi ns a la revista Closer, tocant tota mena de temes: la densitat energètica i el contingut en greixos de la carn picada o el més recent sobre dietes dels famosos. El 2012 va rebre el premi al millor escriptor/locutor sobre nutrició i salut de l" any. La seva fi losofi a nutricional és aliena a les modes i pragmàtica; li encanta el menjar i no fa conferències sobre les llenties (tot i que creu que també són fantàstiques!).

Editorial SALSA BOOKS (GRUP EDITORIAL 62)

Fecha publicación 13-02-2014

Edición : 1

Número de páginas : 144

ISBN : 978-84-15193-32-6

Encuadernación: FLEXIBOOK (TAPA FLEXIBLE)

Tamaño:  246 x 190