Felicidad te está esperando, La

Sinopsis
Con una s  lida base cient  fica y m ¡s de cuarenta a  os de experiencia cl  nica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresi  n. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor var  e o que suframos cierta sensaci  n de depresi  n de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentaci  n, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposici  n a la informaci  n o el aislamiento pueden producir s  ntomas de depresi  n, que los medicamentos no van a mejorar.
Bas ¡ndose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando t  cnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la m ¡s moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfacci  n, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.