Comer bien, cuestión de inteligencia

Sinopsis
No sé qué me pasa, no meencuentro bien . Muchas vecesestas palabras no son más que laexpresión de la carencia de algúnnutriente en nuestro organismo.El consejo de Hipócrates y denuestros padres es: Hay que comerun poco de todo . Pero, ¿qué incluyeeste todo ?, ¿lo sabemos? No hace falta esperara estar enfermos para plantearnos una coherenciaen nuestra manera de comer.¿Por qué es necesario comer pan? ¿Qué cantidadesdiarias de fruta o aceite necesitamos? ¿En quéalimentos encontraremos el famoso omega-3 y paraqué sirve exactamente? ¿Por qué los huevos sontan valiosos para nuestra salud?