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Recuperar la ilusión "El libro práctico de La inutilidad del sufrimiento"

Autor/es:

Recuperar la ilusión

Sinopsis
Con el apoyo de casos reales y ejerci cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.

- Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad
- Aprender a racionalizar los pensamientos negativos
- Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros
- Cómo conseguir vaciar la mente
- Pautas para implantar un programa de actividades placenteras
- Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma nos, más sabios? En definitiva, mejores personas .

Biografía del autor:

Mª Jesús Álava Reyes, licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, experta en Psicoterapiapor la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), máster en Dirección de Recursos Humanos y en Psicología Pedagógica, especialista en Coaching Ejecutivo y en Psicodiagnóstico, es profesora colaboradora de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo. Ha sido elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España 2012 , ocupando laprimera posición en la categoría de Pensadoras y Expertas. Durante más de treinta años ha trabajado en las áreas de Psicología de Empresa, Clínica y Educativa y ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas, en el Ministerio de Fomento y en Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (Aena). En 2002 fundó su propia empresa y actualmente es presidenta de Apertia-Consulting, orientada a la eficiencia operativa a través de la mejora en la gestión, el desarrollo de las personas y la comunicación, con resultados ampliamente contrastados. En ella ha puesto en marcha el proyecto La felicidad productiva , que está teniendo gran éxito en numerosas empresas. Igualmente, es presidenta de la Fundación María Jesús Álava Reyes, y del Centro de Psicología Álava Reyes, donde trabajan más de cincuenta profesionales en las áreas de la psicología y la medicina. Es autora de exitosos libros, entre los que cabe destacar: La inutilidad del sufrimiento, El NO también ayuda a crecer, Emociones que hieren, Amar sin sufrir, Trabajar sin sufrir, La psicología que nos ayuda a vivir, Recuperar la ilusión, La buena educación -junto con Susana Aldecoa- y Las tres claves de la felicidad, todos ellos publicados en La Esfera de los Libros. Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación: prensa, radio y televisión.

Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.

Fecha publicación 01-01-2013

Edición : 1

Número de páginas : 265

ISBN : 978-84-9970-454-8

Colección: | AUTOAYUDA (BOLSILLO)

Encuadernación: BOLSILLO RUSTICA

Tamaño:  0 x 0

Idioma: Castellano