Serenar la mente "Una introducción a la meditación"

Sinopsis
Este volumen recoge diversas conferencias que el gurú de la meditación Alan Watts pronunció en la década de1970, cuando pasaba sus últimos años de vida retirado en una cabaña en el bosque y había alcanzado una madura serenidad. En aquellas conferencias, que grabó y editó su hijo, explicaba cómo liberar la mente de las preocupaciones, el estrésy la culpa. Con un lenguaje tan elocuente como espontáneo y práctico mostraba que es posible vivir si cultivamos losmomentos en que trascender el pensamiento, que habitualmente están llenos de confusión. Estas distracciones emocionaleslas origina la ilusión de que tenemos responsabilidades importantes, de que las cosas no pueden funcionar sin nuestraconstante intervención.