Glúteos, abdomen, piernas (GAP): Anatomía, stretch y ejercicios de tonificación "Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y.... ...tonificar cada zona muscular."
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Sinopsis
Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL LIBSA, S.A.
Fecha publicación 01-06-2012
Edición : 1
Número de páginas : 208
ISBN : 978-84-662-2529-8
Encuadernación: TAPA DURA
Tamaño: 270 x 200
Idioma: Castellano