Planificación del entrenamiento en escalada deportiva

Sinopsis
El presente libro es el resultado de ocho años de constantes evolución e investigación por parte de su autor, David Macia No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el sólo hecho de ver el cronómetro le ponía nervioso. Por aquel entonces; cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia, descansar los tiempos correctos en movimientos máximos, calentar correctamente, entrenar con lastre sobre rutas concretas o planificar al detalle un macrociclo de entrenamiento, eran vistas con recelo por parte de escaladores de alto y bajo nivel.