Superar las preocupaciones y el estrés

Sinopsis
¿Cuántas veces nos hemos despertado por la noche angustiados, preocupados por algún problema quedebemos resolver al día siguiente o en un futuropróximo? ¿En cuántas ocasiones, mientras disfutábamos de una actividad, nuestra mente se ha vsto invadida de repente por algún conflicto que os martiriza? Es muy probable que la mayoría e nosotros hayamos sido víctimas de esos ataquesde ansiedad en innumerables ocasiones. Sin emargo, muchas veces esos asuntos que nos preocupa tanto acaban siendo cuestiones de relativa impotancia. Jamás conseguiremos resolver un problma si sólo nos preocupamos por él. Si, en cambio usamos nuestra energía para abordar el asunto d forma constructiva y para superar nuestra ansiead, nos convertiremos, sin duda, en personas mássaludables y felices. En este libro, Dale Caregie analiza esta cuestión a fondo y propone estategias sencillas y eficaces para liberarnos delestrés y las preocupaciones, y prosperar, así, e la vida cotidiana.