Técnica Alexander, La "Una guía completa para la salud, la postura y la forma física"
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Sinopsis
Una guía completa para la salud, la postura y la forma física
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.
La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general
Biografía del autor:
Richard Brennan es miembro de la Sociedad de Profesores de la Técnica Alexander y director de la reconocida Escuela de Formación de Profesores de la Técnica Alexander de Irlanda. Además de este, ha escrito otros cuatro libros más sobre este tema.
Editorial EDITORIAL KAIRÓS, S.A.
Fecha publicación 01-09-2011
Edición : 1
Número de páginas : 160
ISBN : 978-84-9988-000-6
Colección: | BIBLIOTECA DE LA SALUD
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 22 x 18
Idioma: Castellano