Antidieta, La "Unos principios claros y sensatos sobre cómo debemos alimentarnos: .... ... lo importante no es lo que se come, sino cómo y cuándo se come"

Sinopsis
Unos principios claros y sensatos sobre cómo debemos alimentarnos: lo importante no es lo que se come, sino cómo y cuándo se come.

¿Le gusta comer? ¿Le gustaría tener más energía? ¿Se ha sentido decepcionado alguna vez después de seguir una dieta? ¿Está confuso acerca de cuál es la mejor? ¿Le gustaría perder peso sin hacer dieta? Si ha contestado afirmativamente a alguna de estas preguntas, siga leyendo: este libro es para usted.

Por fin un mensaje claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Siguiendo los principios de La antidieta, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo, permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud, más energía y el peso ideal de forma permanente. Lo que La antidieta le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá lleno de salud y energía, y en su peso ideal, para siempre.

Todas las dietas funcionan y todas las dietas fracasan. La antidieta ofrece una solución definitiva a este problema. Harvey y Marilyn Diamond nos presentan un programa diferente que permite comer sin restricción de cantidades, sin contar calorías, y que sólo exige poner en práctica unos sencillos principios que se suelen aplicar a cualquier tipo de comida. Este plan le proporcionará un nivel óptimo de energía y buena salud, y, por añadidura, le mantendrá en su peso ideal. Nunca se habrá sentido mejor.

La antidieta echa por tierra dogmas tan establecidos como los cuatro grupos básicos de alimentos o la importancia de los lácteos, y explica cuáles son nuestras verdaderas necesidades de proteínas.

La antidieta es un programa de alimentación que nos enseña a ajustarnos a los instintos naturales del cuerpo a partir de los ciclos de funcionamiento de nuestro organismo. Basta saber cuándo y en qué combinaciones se han de comer los alimentos, y con ello se perderá el exceso de peso en forma segura y permanente.