Superalimentos para el embarazo "Deliciosos consejos para mejorar tu dieta"

Sinopsis
Los alimentos más importantes y benéficos durante el embarazo.


Ahora que esperas un bebé, es necesario que te alimentes de forma equilibrada y variada - no sólo para gozar de un óptimo estado de salud, sino también para que tu bebé pueda crecer y desarrollarse sanamente. Por esta razón deberías conocer los llamados superalimentos , con propiedades nutritivas especiales, que están llenos de las vitaminas y minerales necesarios para que tu bebé tenga un sistema inmunológico fuerte, músculos y huesos sanos y le ayude a desarrollar su cerebro. Algunos de estos comestibles pueden usarse, además, para fabricar productos naturales que se pueden aplicar sobre la piel, tomarse para facilitar el sueño o para combatir las náuseas y otros efectos secundarios.

Superalimentos para el embarazo te ayuda a escoger los alimentos más frescos y más nutritivos, te aconseja cómo prepararlos y almacenarlos para que conserven todas sus propiedades. Además de presentar formas rápidas y fáciles de servirlos, se incluye una recopilación de deliciosas recetas de temporada. Y, como la jardinería estimula la relajación y el bienestar emocional durante y después del embarazo, además de garantizar la producción de alimentos libres de aditivos químicos, el libro ofrece sugerencias sobre el cultivo a pequeña escala de algunas verduras, frutas y hierbas beneficiosas para la salud.