Lecciones exprés para guerreros de la roca "Motivación, objetivos, caídas, impulso, toma de conciencia"
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Sinopsis
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica en su escuela Desdiderata Insitute el material de aquel libro, Arno Ilgner nos trae ahora en Lecciones exprés un compendio de sus enseñanzas, con un enfoque muy práctico. Este libro es el cómo hacerlo de Guerreros de la roca, ideado para desarrollarlo y complementarlo.
El entrenamiento mental consiste en mejorar la capacidad de mantener la atención en el momento. Una de las situaciones más difíciles e interesantes de la escalada en roca es cuando la mente duda de si continuar escalando o no. Saber cuándo es adecuado forzar y superar esas dudas y cuándo retirarse es fundamental para enfrentarse a los riesgos adecuados para cada uno.
Lecciones exprés te ayuda a afrontar tus propios retos. Es un enfoque intencional de la asunción de riesgos, que incluye procesos muy específicos de recopilación de información, análisis del riesgo, toma de decisiones y ejecución de medidas eficaces.
Muchos escaladores no saben o evitan caerse. Lecciones exprés encara este tema por medio de la práctica intencionada de las caídas. También incluye ejercicios concretos para practicar todas las fases de asunción del riesgo, permitiéndote interiorizar el mensaje de Guerreros de la roca de una forma práctica y tangible.
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Biografía del autor:
Arno Ilgner fue uno de los pioneros en escalada en roca en las décadas de 1970 y 1980, cuando las gestas más importantes eran abrir vías peligrosas y atrevidas. Estas hazañas personales constituyen la base de su programa de entrenamiento físico y mental, el Programa Guerreros de la Roca. En 1995, tras una concienzuda investigación de la literatura y de la práctica del entrenamiento mental y las grandes tradiciones de guerreros, Ilgner formalizó sus métodos y fundó el Desiderata Institute. Empezó a enseñar su programa a tiempo completo. Desde entonces, ha ayudado a cientos de alumnos a mejorar su toma de conciencia, centrar su atención y comprender los diferentes desafíos deportivos (y personales) con una filosofía de la toma de riesgos coherente y basada en el aprendizaje.
Entre los alumnos de sus cursos se cuentan algunos de los escaladores más destacados de los Estados Unidos. Ilgner ha impartido cursos por los Estados Unidos y por Australia. Ha trabajado con jóvenes escaladores de competición y ha publicado artículos sobre sus métodos en revistas especializadas.
Es licenciado en geología y pasó varios años trabajando en su propia empresa de consultoría geológica en los campos de petróleo de Wyoming. También ha sido Oficial Financiero Jefe de una compañía de distribución de herramientas industriales, asistió a la Escuela de Rangers del Ejército y tomó parte en la guerra de Corea, aunque sin entrar en combate. Actualmente reside con su familia cerca de Nashville, en Tennessee.
Para más información: www.warriosway.com
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Editorial EDICIONES DESNIVEL, S.L.
Fecha publicación 01-05-2011
Edición : 1
Número de páginas : 160
ISBN : 978-84-9829-218-3
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 21 x 17
Idioma: Castellano