19.95€
Cantidad:
Sinopsis
El Boxeo Tailandés, también conocido como Muay Thai y Thai Boxing, es un arte marcial tradicional que se ha desarrollado desde hace siglos. Hoy en día se entrena y practica como deporte de fitness, de competición y también de autodefensa. Sus enérgicas y espectaculares técnicas atraen cada vez más a los deportistas del ámbito de la lucha. Este libro muestra que el Muay Thai se puede aprender de una manera muy sencilla y efectiva. Paso a paso, y con la ayuda de más de 300 fotografías en color, nos ilustra sobre:
? Historia, tradiciones y equipamiento
? Organización y contenido del entrenamiento. Ejercicios de estiramientos
? Posición de guardia, juego de piernas y distancia de combate
? Técnicas de ataque con las manos; de codo
? Técnicas de golpes con las piernas; con los pies
? Técnicas de rodilla a distancia; de clinch o cuerpo a cuerpo
? Combinaciones de técnicas de ataque
? Técnicas de defensa y contraataque
Este libro es adecuado tanto para el autoentrenamiento como para complementar
las enseñanzas recibidas en el gimnasio.
Biografía del autor:
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
Fecha publicación 01-04-2010
Edición : 1
Número de páginas : 174
ISBN : 978-84-7902-820-6
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 24 x 17
Idioma: Castellano