Método Pilates en casa "Ejercicios paso a paso para fortalecer, estirar y modelar"
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Sinopsis
Ejercicios paso a paso inspirados en el método de Joseph H. Pilates para fortalecer, estirar y modelar su cuerpo
Para todos los niveles de forma física
Tres programas progresivos para principiantes, avanzado y opcional
Además de las fotografías paso a paso, cada ejercicio se acompaña de una visualización para facilitar su realización
Consejos prácticos, medidas de precaución y variaciones de los ejercicios adaptadas para evitar riesgos
Biografía del autor:
Editorial PARRAMON EDICIONES, S.A.
Fecha publicación 01-01-2006
Edición : 3
Número de páginas : 95
ISBN : 978-84-342-3029-3
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 0 x 0