101 ejercicios paso a paso de Pilates "Con atril con fichas de entrenamiento"
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Sinopsis
Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL LIBSA, S.A.
Fecha publicación 01-04-2009
Edición : 1
Número de páginas : 128
ISBN : 978-84-662-1637-1
Colección: | 101 EJERCICIOS PASO A PASO
Encuadernación: ESPIRAL
Tamaño: 0 x 0
Idioma: Castellano