Pilates (+ DVD) "Tu plan personal en 15 minutos"
18.00€
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Sinopsis
Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.
Biografía del autor:
Editorial MONDADORI (RANDOM HOUSE)
Fecha publicación 01-03-2009
Edición : 1
Número de páginas : 127
ISBN : 978-84-253-4296-7
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 23 x 19
Idioma: Castellano