Entrenamiento de alta intensidad
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Sinopsis
Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.
El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
Biografía del autor:
Editorial EDITORIAL PAIDOTRIBO
Fecha publicación 01-10-2008
Edición : 1
Número de páginas : 239
ISBN : 978-84-8019-666-6
Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)
Tamaño: 22 x 15
Idioma: Castellano