Ciencia de la felicidad, La "Un método probado para conseguir el bienestar"

Sinopsis
Reflexiona por un momento. ¿Qué necesitarías para ser más feliz? ¿Tal vez más dinero? ¿Una relación? ¿Parecer más joven? ¿Perder peso? ¿Un nuevo trabajo? Pese a lo que solemos pensar, los estudios de la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky demuestran que sólo un diez por ciento de la felicidad depende de las circunstancias externas. Y aunque la capacidad para ser feliz es algo innato, está en nuestra mano incrementarla. Sus investigaciones con cientos y cientos de personas felices revelan que poseemos un increíble potencial de mejora de la dicha y el bienestar que depende exclusivamente de nuestros actos y pensamientos; una capacidad a la que nos dan acceso las actividades y estrategias descritas en La ciencia de la felicidad.