Adiós crisis

Sinopsis
Todos vivimos momentos de crisis en nuestras vidas, familia res o laborales, afectivas o de salud, intensas o moderadas. Aunque muchas veces no podemos hacer nada por evitarlas, sí es posible controlar nuestra manera de afrontarlas.
Laura Day nos muestra el camino para dejar atrás las crisis y alcanzar la serenidad que aguarda tras ellas por medio de unos ejercicios tan prácticos como revolucionarios. Identifica varios tipos de crisis, según la reacción que provocan -nega
ción, ansiedad, ira, depresión-, nos sugiere cómo actuar en cada caso y nos ofrece herramientas prácticas y personalizadas para convertir los malos momentos en oportunidades de cre cimiento personal.
Superar una crisis implica en parte aceptarla y en parte rein ventarse a uno mismo, poner punto final a una fase vital y emprender la siguiente. Con la sencillez y la audacia que ya demostró en La intuición eficaz y El circulo, Laura Day nos ayuda a atravesar las crisis y salir de ellas fortalecidos.