En forma hasta los 100 años "Un estilo de vida para mantenerse joven"

Sinopsis
En todos los países industrializados, tanto en Europa como en América, las expectativas de vida han aumentado considerablemente. Se vive más, pero no siempre mejor. Hay todavía demasiadas carencias y enfermedades que impiden a las personas de edad vivir "como jóvenes", es decir, con un cuerpo sano y una mente clara y abierta que les permita seguir activos y participar en la vida social.
El objetivo principal de este libro es hacer de guía en el proceso natural de envejecimiento, enderezarlo y optimizarlo cuando sea necesario, ayudando al organismo a mantener su vitalidad en los aspectos físico, mental y emotivo.