Prevenir "El cáncer, el infarto y el alzheimer"

Sinopsis
¡Más vale prevenir que curar! Este adagio de sentido común queda hoy confirmado por el grueso de los estudios científicos desarrollado en el ámbito de la prevención médica.
Por primera vez se reúne en un volumen el conjunto de las prácticas beneficiosas que es necesario adoptar para vivir más tiempo y con
buena salud. Es en nosotros, en nuestra vida cotidiana, en quien recae el reto y la responsa bilidad de una vida sana.
Higiene física y psíquica, alimentación, ambiente profesional, diagnóstico... no se trata de hacer menos sino de hacerlo mejor: uti lizar oportunamente y como prevención ciertos medicamentos como las estatinas (anti-colesterol) o la aspirina, desterrar las grasas ani males, sazonar con cúrcuma, beber té verde, limpiarse los dientes con hilo dental, huir de los ambientes cargados de humo, alejar la vivienda de las zonas donde la contaminación es elevada, caminar un mínimo de una hora y media semanal.. . Los propios autores lo prac tican sin forzarse y nos ofrecen sus propios consejos.
¡La prevención es un arte de vivir que tenemos la libertad de escoger a cualquier edad y sin moderación!
Philippe Presles, además de médico, tabacólogo y diplomado en Master of Business Administration del grupo HEC, es redactor jefe de la web www.e-sante.fr y director del Instituto Moncey de preven ción en la salud.
Catherine Solano es médico y profesora de la Universidad de Louvain-la-Neuve, en Bélgica. Periodista médico, también es diplo mada en biología humana. Ha ejercido largo tiempo como nutricio nista y psicoterapeuta. Es responsable de la crónica psicológica del sitio www.e-sante.fr.