Yoga dinámico "Ejercicios para mantenerse en forma, equilibrar la mente..."

Sinopsis
El Yoga Dinámico es una forma insuperable de ejercicio. A1 integrar, en una singular combinación de ejercicios, entrenamiento físico y alivio del estrés, su secuencia de posturas científicamente concebidas le permitirán alcanzar el máximo de sus posibilidades físicas y mentales. Las secuencias de ejercicios, perfectamente concatenados, se realizan en conjunción con la respiración dinámica; se genera así un calor corporal muy profundo que permite desarrollar potencia, flexibilidad, resistencia, concentración e intuición, y lograr un estado de relajación vigilante.
Del Yoga Dinámico todos pueden beneficiarse, no sólo quienes ya están en buena forma física o tienen interés por lo espiritual. Se trata de una forma eficaz y simplificada que permite conseguir las ventajas del Yoga clásico Ashtanga Vinyasa, inalcanzables mediante muchos estilos de yoga contemporáneos. El calor interno generado por las secuencias de ejercicios dinámicos, y la sana sudoración que inducen, permiten superar las tensiones corporales y la ansiedad mental. Independientemente del estado de forma en que se encuentre o de lo flexible que sea, el Yoga Dinámico recargará de energía su organismo y calmará por completo su mente.
Cada una de las nueve secuencias de práctica se ilustra paso a paso mediante fotografías que muestran la forma correcta y segura de realizar los movimientos para adoptar las posturas, desarrollar su dinámica interna y salir de ellas.