Taichi para Occidente "Una guía para comprender la energía vital y mejorar bienestar"

Sinopsis
El objetivo de este libro es responder a estas preguntas y ofrecer esperanza a los lectores. El autor parte de un estudio y una investigación detallados de las respuestas que la cultura china ha dado a estas cuestiones a lo largo de todos estos siglos. No pretende seguir al pie de la letra las formas de vida chinas, sino inspirarnos en su forma de enfrentarse a la vida cotidiana, desvelando la utilidad del taichi aquí y ahora, y cómo nos puede apoyar con nuestros pro blemas, deseos, objetivos, intereses y alegrías.
En una segunda parte, más práctica, el autor nos muestra cómo mejorar nuestro vigor, energía, tono, intensidad, movimiento, relajación, bienestar, calor, vida y espíritu a través del arte del taichi.
Tai Chi para Occidente está dirigido a todos aquellos que quieren mejorar su calidad de vida: reducir el estrés, aumentar su salud, conocer mejor su cuerpo, prevenir y disfrutar de unos momentos de paz para volver a dedicarse a las tareas cotidianas, prepararse interior y exteriormente para una prueba, examen o entrevista y, en definitiva, para mejorar la relación consigo mismos y con el entorno. Ofrece además una visión general sobre cómo pueden ayudarnos en este sentido la medicina tradicional y las diferentes técnicas corporales chinas.