Guía práctica de defensa personal

Sinopsis
Conocer el propio cuerpo y saber hacer de los brazos, codos, manos, piernas o pies una arma para defenderse es una garantía seguridad. En esta guía se presentan las técnicas que le ayudarán a concienciarse que con un poco de determinación se ruede resolver una situación difícil. A unque no se disponga de un físico atlético, resulta pude defenderse de forma eficaz y hacer que el agresor cese en su empeño. Sólo hay que saber cuáles son los puntos débiles y los movimientos necesarios para causar sorpresa, dolor y aturdimiento.