Saber cuidarse para poder cuidar

Sinopsis
Cuidarse para cuidar se ha convertido casi en un lema de numerosos grupos que trabajan en el ámbito de la salud y de la intervención social: es necesario cuidarse a sí mismo para cuidar saludablemente a los demás.
He aquí una selección de claves fundamen tales y de propuestas concretas para ello, preparadas con esmero y agrupadas en temas, para cuidarnos según somos, cuidar el cuerpo con el que cuidamos, convertir la alergia en alegría, cuidar con humor, controlar y reciclar las emociones negativas para mantener una higiene integral, cultivar la lucidez como antídoto de todas las formas de sufrimiento, cuidar la autoestima o ejercer modos de consuelo saludable.
Su lectura y disfrute pueden contribuir a generar salud en el corazón de quienes desean ser felices trabajando en el mundo del sufrimiento. Su utilización en grupos puede constituir también una modalidad de aprovechamiento y generación de buenas relaciones consigo mismos y con los demás.