Combinación de los alimentos, La "Cómo combinar los alimentos para perder peso y mantenerse"

Sinopsis
Un programa para ser más dinámico, perder peso y ganar vitalidad
los efectos de la dieta sobre nuestra salud son, desde hace algún tiempo, objeto de importantes investigaciones científicas. Las recomendaciones actuales son reducir las grasas de origen animal y, sobre todo, aumentar el consu mo de frutas y hortalizas frescas en nuestra alimentación. A ello, los investi gadores más avanzados, como los autores de este libro, añaden los beneficios adicionales de una dieta basada en la correcta combinación de los ali mentos. Las bases de esta dieta son no consumir proteínas y féculas en una misma comida, tomar más alimentos alcalinos que ácidos e ingerir la fruta sola o con otros alimentos compatibles. Éste es un libro que te proporcionará las bases principales para lograr una dieta equilibrada.
Cómo conservarse joven, enérgico, dinámico y vital a cualquier edad.
Cómo perder peso sin esfuerzo alguno.
Cómo evitar determinadas enfermedades e incluso reducir el riesgo de padecer cáncer o trastornos cordiovasculares.
MANTENTE EN FORMA TODA TU VIDA
Tim Spong ha sido durante diez años director del Centro de Salud Hopewood. Vicki Peterson, especialista en salud y bienestar, es autora de Strategies of the Champions y Eat Your Way to Health.