Tai Chi "Fácil y rápido para todo momento"

Sinopsis
El Tai-Chi es un arte marcial de origen chino que fortalece y relaja el cuerpo a través de movimientos lentos y suaves, así como de una respiración coordinada. Se puede practicar en todo momento y lugar, sin una forma física particular y sin necesidad de usar equipo, ropa o zapatos especiales. Por eso, si te sientes estresado o has tenido un día muy ajetreado, en el Tai Chi tienes una técnica perfecta para recobrar energías.
Aquí hallarás unos ejercicios breves, sencillos y efectivos de Tai Chi para personas muy ocupadas. Pueden ejecutarse en el trabajo, en casa o mientras se viaja. Sus fáciles instrucciones -apropiadas para todas las edades y niveles de experiencia- te permitirán reproducir, sin ayuda y con absoluta fidelidad, los peculiares movimientos del Tai Chi.
Aprenderás a utilizar el Tai Chi a todas horas y en cualquier lugar, así como a encontrarle un momento en tu apretada agenda diaria.
Te liberarás del estrés fácil y rápidamente, y lo lograrás con tan sólo realizar una gama de ejercicios de Tai Chi muy sencillos de aprender.
La práctica regular del Tai Chi te dará más vigor e incrementará tu equilibrio y energía interior.
Descubrirás sus posibilidades para fortalecer el ánimo y la autoestima.
Ejercitar conjuntamente el cuerpo, la mente y el espíritu es muy beneficioso a cual quier edad.