Mentalmente en forma

Sinopsis
¿Cómo se consigue estar mentalmente en plena forma, tener un buen rendimiento intelectual y aumentar la creatividad?
Este libro te enseñará a obtener el máximo provecho de tu capacidad mental.
Al igual que un ordenador, el cerebro tiene que procesar inmensas cantidades de información. Descubrirás cómo participan las hormonas en este proceso y lo que hacen para mantener
la mente joven.
Encontrarás gran número de consejos y sugerencias para incluir ejercicios mentales en tu vida cotidiana,
para alimentarse correctamente y para practicar los deportes más adecuados. Con la ayuda del programa Desintoxica tu mente te librarás fácilmente de toda la información supérflua que te invade a diario.
Extra: Incluye un test para que puedas comprobar cuál es tu rendimiento mental.