Arte de permanecer sentado, El "La práctica de la meditación zen"

Sinopsis
Decía Pascal que si fuéramos capaces de permanecer tranquilamente sentados en una habitación, se acabarían la mayoría de nuestros problemas. Así lo comprendieron, mucho antes que el gran filósofo francés, los seguidores del yoga y del budismo, por ello la meditación sentada es una de las prácticas fundamentales de numerosas disciplinas y religiones orientales.
En el budismo zen , la técnica de, simplemente, permanecer sentado para serenar la mente ha alcanzado rango de auténtico arte; un arte que este libro esclarecedor pone al alcance de cualquier practicante atento y voluntarioso.