Crecer a partir de las crisis "Cómo convertir una situación difícil en una oportunidad de cambi"

Sinopsis
El terapeuta Bill O'Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos. Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos a través de los mares hostiles que son las crisis para, finalmente, llegar a buen puerto. En este sentido, aborda (os siguientes aspectos:
Los cinco caminos cruciales para aprender a sacar el máximo provecho de las crisis.
Qué hacer para controlar una crisis e impedir que la crisis nos controle a nosotros.
Por qué evitando, negando o minimizando una situación esta mos generando una crisis.
De qué modo los viejos traumas pueden verse bajo otra luz. Cómo transformar las adversidades en oportunidades regene rativas que a su vez nos estimulen y nos ayuden a crecer.