Gestión del estrés "Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y calidad vida"

Sinopsis
En este libro encontrará las soluciones para sus problemas de Estrés. Le enseñará a entender las señales que da su cuerpo ante un exceso de Estrés y antes de que sea demasiado tarde.
También aprenderá a reducir la cantidad de Estrés que está sufriendo. Todo ello está ilustrado con numerosos ejercicios que le ayudarán a convertir estas nuevas técnicas en un hábito, para así mejorar la calidad de su vida personal y rendimiento laboral.
Esta obra va dirigida especialmente a todas aquellas personas que se sientan con exceso de Estrés.