Taijiquan "Taichi en 88 movimientos"

Sinopsis
El Taijiquan (o T'ai-Chi Chüan) es un arte marcial suave, elegante y complejo, creado en China hace varios cientos de años y cuya eficacia para el fortaleci miento de la salud física y mental ha sido reconocida internacionalmente. En la actualidad, millones de occidentales han visto a través de los medios de comunicación a chinos de edad avanzada practicando Taijiquan en los parques y plazas de las ciudades. También crece sin cesar el número de practicantes en el resto del mundo, pues el entrenamiento en Taijiquan, a diferencia de otras disciplinas físicas, es recomendable para personas de todas las edades o estado de salud que regularán la intensidad del esfuerzo en función de sus características personales.
El Taijiquan plantea movimientos suaves, lentos, circulares y continuos; exige, por tanto, una gran con centración, combinando armónicamente la parte supe rior e inferior del cuerpo, lo flexible y lo tenso, el desplazamiento y la quietud, tal como fluyen las aguas de un río.
La serie de Taijiquan presentada en este libro consta de 88 movimientos cuya ejecución se ve facilitada por las 400 ilustraciones que se ofrecen en sus páginas.