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Guía maestra del entrenamiento del ciclista "Más rápido, más fuerte y más en forma"

Autor/es:

Guía maestra del entrenamiento del ciclista

Sinopsis
Chris Carmichael ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas del mundo, y ahora ofrece sus extraordinarios sistemas de entrenamiento, programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios que le ayudarán a encontrar el entrenamiento definitivo. Desde guerreros del fin de semana hasta atletas olímpicos, la Guía maestra del entrenamiento del ciclista provee a los ciclistas de todos los niveles de un método
I personal para maximizar sus sesiones de trabajo físico y, en consecuencia, mejorar el estado de forma, ser más rápido y alcanzar el nivel de un campeón. Completado con fotografías y ejercicios, la Guía maestra del entrenamiento del ciclista ayuda a construir unos fuertes fundamentos para la paulatina mejora del estado de forma, los intervalos de ejercicio y la técnica personal. Consejos nutricionales, métodos para conseguir objetivos y ejercicios mentales completan a las estrategias físicas de entrenamiento y hacen de este el único libro
de entrenamiento ciclista que siempre necesitará.

Biografía del autor:

Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.

Fecha publicación 01-12-2007

Edición : 2

Número de páginas : 335

ISBN : 978-84-7902-498-7

Encuadernación: RUSTICA (TAPA BLANDA)

Tamaño:  23 x 15

Idioma: Castellano

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