Renacer a través del ayuno

Sinopsis
Adelgazar, desintoxicarse, volver a sentirse ligero y libre, sano
y capaz. Ayunar es uno de los pocos métodos naturales eficaces para limpiar el organismo en un entorno lleno
de contaminantes.
Esta guía práctica hace más de 25 años que ayuda a aquellos que desean ayunar durante sus vacaciones
o en la vida diaria.
Indicaciones precisas y planificación diaria para una semana de ayuno: día de desintoxicación y limpieza, días de ayuno, recuperación.
Recetas para bebidas durante el ayuno, y sugerencias para los días de recuperación y los posteriores.