En forma con la bicicleta

Sinopsis
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física en general y sensación de binestar.
Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicileta adecuada,así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
Seis niveles progresivo de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para de principiate a ciclistade larga distancia e incluso corredor de competición.
Orientacioes esenciales para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro.