Stretching fácil paso a paso (+ CD audio) "Una clase completa en un volumen"

Sinopsis
ESTE VOLUMEN Y EL CD AUDIO QUE LO ACOMPAÑA SON IDÓNEOS PARA QUIEN DESEA PRACTICAR EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS EN CASA. LA PRESENTE OBRA NOS PROPONE 20 ESTIRAMIENTOS, TODOS ELLOS DESCRITOS E ILUSTRADOS CON CLARIDAD MEDIANTE IMÁGENES ADECUADAMENTE COMENTADAS QUE PROPORCIONAN UNA FÁCIL VISUALIZACIÓN PARA LLEVARLOS A CABO. EL CD AUDIO TE GUÍA CON TODO DETALLE A TRAVÉS DE CADA UNO DE LOS EJERCICIOS Y CONSTITUYE UNA CLASE COMPLETA DE
60 MINUTOS, CUIDADOSAMENTE PENSADA, QUE PUEDE PRACTICARSE EN CASA CON TRANQUILIDAD Y COMODIDAD.
LA MAYORÍA DE LOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS DE ESTA OBRA ESTÁN PENSADOS PARA CORREGIR LOS PROBLEMAS COMUNES, COMO LAS MALAS POSTURAS QUE ORIGINAN LOS , DOLORES DE ESPALDA, CUELLO Y HOMBROS, Y LA FALTA DE CONCENTRACIÓN, AMBOS DERIVADOS DEL ESTILO DE VIDA ACTUAL, Y SE ACOMPAÑAN DE CONSEJOS CLAROS SOBRE CÓMO SUPERARLOS. ADEMÁS, SE INCLUYEN OTROS ESTIRAMIENTOS QUE ATIENDEN A OTRAS NECESIDADES ESPECÍFICAS, COMO LAS DE LOS AFICIONADOS AL DEPORTE O DE LAS PERSONAS QUE VIAJAN CON FRECUENCIA.