Factor de la actitud, El "Prolongue su vida cambiando su manera de pensar"

Sinopsis
¿Qué relación hay entre las actitudes y la longevidad? Ejercitar la actitud incrementa las ganas de vivir, mejora la salud y rejuvenece la mente. Las personas que lean este libro y sigan sus recomendaciones vivirán más que quiénes no lo hagan, pues las actitudes miden nuestra forma de reaccionar ante el mundo y establecen la diferencia entre el placer y el dolor, la felicidad y la miseria, la buena y la mala salud.
Ejercitar la actitud es un proceso sencillo que puede realizarse durante toda la vida, una vez establecidos los métodos correctos. Este libro está dirigido a las personas de 35 a 50 años, cuyos hábitos mentales aún pueden cambiar.
Usted puede aprender a tomar el control de muchos aspectos de su propio proceso de envejecimiento comprendiendo básicamente cómo se desarrollan las actitudes y por qué tienden a declinar con facilidad. En definitiva, la actitud que tome ante una determinada circunstancia condicionará en gran medida el resultado, propiciando que pase de un extremo negativo a uno positivo.
Contenido
Mantener su alegría juvenil Por qué declinan las actitudes Caos y desarrollo de las actitudes Dolor, placer y placebos Los principios del ejercicio Ampliar sus zonas de comodidad
El arte del autocontrol mínimo Nuevas curas para las fobias Cambiar situaciones sin esperanzas Ser cuidadoso lo puede matar Ampliar sus fronteras Desarrollar optimismo y complejidad Sexo, sensualidad y comida Envejecimiento y cultura Principios para acabar con la rutina Apéndice I. Prueba del placer y el bienestar Apéndice II. Cuestionario sobre autorregulación Apéndice III. Dirección de Internet del factor de la actitud