Ansiedad al descubierto, La "Cómo comprenderla y hacerle frente"

Sinopsis
La ansiedad, ese temor radical a lo indeterminado o esa reacción explosiva ante algo inconcreto, ilógico y sin causa, es, en el fondo, el miedo supremo que el organismo desarrolla ante situaciones entendidas como amenazas a la supervivencia; en definitiva, una especie de reacción visceral, automática y casi siempre imparable ante la percepción imaginaria de poder perder la vida.
Este libro se atreve a mirar a la cara a la ansiedad, la analiza, descubre sus intenciones y propone su desmitifi cación, sentando las bases del verdadero y definitivo afrontamiento. Y todo ello basado en el estudio de un nú mero muy elevado de casos reales que posibilita la práctica psicoterapéutica, en lo que aflora en todo curso ansioso y, sobre todo, en lo que curiosamente tienen en común las personas con trastornos de ansiedad. En el fon do nada es porque sí, y la ansiedad tampoco.