Ansiosa-MENTE "Claves para reconocer y desafiar la ansiedad"

Sinopsis
Nerviosismo, insomnio, miedo, inseguridad, tics, ideas que no se van de la cabeza... Éstos son sólo algunos de los síntomas de la ansiedad, una reacción emocional cotidiana que casi todos hemos experimentado alguna vez y que afecta aproximadamente al 15 por ciento de la población.
Un libro riguroso y de fácil lectura en el que se describen más de cincuenta situaciones reales. Ansiosa-MENTE le ayudará a identificar el tipo y el grado de su ansiedad, y le per mitirá aprender todas las claves que existen para desafiarla.