Arte de la felicidad, El "Manual para la vida"

Sinopsis
Ésta es la esencia del mensaje que transmite el Dala¡ Lama: la búsqueda de la felicidad es un derecho de todos los seres y en ese objetivo nuestra disposición mental resulta determinante. Sin la actitud correcta, cualquiera de las fuentes de realización -la salud, las posesiones materiales, las amistades, el amor- puede producirnos placer inmediato pero tendrá escaso impacto sobre nuestros sentimientos a largo plazo. El Dala¡ Lama, a través de sus conversaciones con el psiquiatra Howard C. Cutler, nos enseña cómo eliminar los sentimientos más dañinos -la cólera, el odio y la ansiedad- y aceptar el sufrimiento inherente a la vida. Sólo así seremos capaces de convertirnos en una persona cálida y bondadosa que ha transformado el deber de vivir en el arte de sentirse feliz.